Van schermtijd naar speeltijd: 21 dagen vol beweging, plezier en avontuur.
Een warme, speelse challenge die jouw kinderen vanzelf van de bank krijgt. Geen schema's, geen moeten, geen gezeur. Alleen samen lachen, bewegen en elke dag een nieuwe missie.
Al gevolgd door 2.300+ gezinnen
Gemaakt door
Sanne — Beweegcoach
Herken je dit?
Je wil niet meer de ouder zijn die altijd nee moet zeggen.
Je weet dat je kinderen meer moeten bewegen. Je probeert van alles. Maar tussen werk, huishouden en alle dagelijkse drukte voelt elke avond weer als een onderhandeling. Je bent niet de enige.
Eindeloze discussies over de tablet en tv
Kinderen vol opgekropte energie en onrust
Verveling die alleen lijkt op te lossen met een scherm
Het gevoel dat je elke dag opnieuw moet zeuren
Schuldgevoel omdat je weer toegaf aan schermtijd
Te weinig samen lachen en spelen door de week
Stel je voor
Over 21 dagen ziet jullie avond er totaal anders uit.
Je hoeft niet meer te zeuren. Je kinderen vragen zelf: "Welke missie doen we vandaag?" Bewegen wordt iets waar ze zin in hebben. En jij bent geen politieagent meer, maar gewoon hun favoriete teamgenoot.
Vrolijke avonden
In plaats van strijd hoor je gegier en gelach door het huis.
Kinderen vol energie
Onrust verandert in beweging. Verveling in een nieuwe missie.
Echt samen tijd
15 minuten per dag die je kinderen later nog blijven herinneren.
Trotse gezinsmomenten
Punten halen, beloningen vieren, samen een mijlpaal bereiken.
Wat krijg je
Een compleet pakket waarmee jullie meteen kunnen starten.
21 dagmissies
Voor elke dag een korte, speelse beweegmissie van 5 tot 15 minuten. Geen voorbereiding nodig.
Puntenkaart & beloningskaart
Maak er een spel van. Kinderen verdienen punten voor meedoen, samenwerken en doorzetten.
Printbare challengeposter
Hang hem op de koelkast zodat iedereen ziet wat er vandaag te doen is.
Beweegkampioen-certificaat
Sluit dag 21 af met een echt certificaat om in te lijsten. Trots gegarandeerd.
10 bonus regenmissies
Voor slechte weer dagen waarop je toch binnen wil blijven bewegen.
Tips voor ouders
Korte handvatten zodat je weet hoe je je kinderen meekrijgt zonder gedoe.
Zo werkt het
In vier stappen van scherm naar beweging.
Direct toegang
Na je bestelling ontvang je meteen de download. Printen en hangen maar.
Kies de missie
Elke dag één kaartje. 5 tot 15 minuten samen bewegen, lachen en spelen.
Verdien punten
Kinderen verzamelen punten en vieren mini-mijlpalen op de beloningskaart.
Vier dag 21
Sluit af als gezin met de eindmissie en het beweegkampioen-certificaat.
Moeder van 2 · Beweegcoach
Over de maker
Hoi, ik ben Sanne. Ik ken die avondstrijd maar al te goed.
Als beweegcoach én moeder van twee zag ik bij ons thuis precies hetzelfde patroon als bij honderden gezinnen waar ik mee werkte. Schermtijd die uit de hand liep, kinderen die slecht sliepen, ouders die uitgeput waren van de discussies.
Ik wilde geen streng schema, geen workout en zeker geen extra gedoe. Ik wilde iets dat voelde als spelen. Zo ontstond deze challenge, eerst voor mijn eigen kinderen, en daarna voor duizenden gezinnen in heel Nederland.
"Je hoeft geen perfecte ouder te zijn. Je hoeft alleen samen te beginnen."
Verhalen van gezinnen
Meer dan 2.300 gezinnen gingen je voor.
"Mijn jongens van 6 en 8 vragen elke avond welke missie er klaarligt. Zo veel rustiger in huis."
Lisanne
Utrecht
"Eindelijk iets dat geen schema is. We doen het vlak voor het avondeten en het werkt elke dag."
Mark
Eindhoven
"Mijn dochter sliep beter na een week. En wij lachen weer samen in plaats van te zeuren."
Esmee
Groningen
"Ik dacht dat mijn pubers het stom zouden vinden. Inmiddels doet zelfs oma mee op zondag."
Joost
Amsterdam
"Het mooiste cadeau dat ik mijn gezin dit jaar heb gegeven. Klinkt overdreven, maar het is echt zo."
Fleur
Den Haag
"Korte missies, geen voorbereiding. Precies wat een drukke ouder nodig heeft. Echt een aanrader."
Karim
Rotterdam
Veelgestelde vragen
Alles wat je nog wil weten.
Beperkte introductieprijs
Het complete beweegpakket voor jullie gezin.
Eenmalig · Levenslange toegang · Direct in je mail
- 21 printbare beweegmissies
- Challengeposter voor de koelkast
- Puntenkaart & beloningskaart
- 10 bonus regenmissies
- Beweegkampioen-certificaat
- Tips voor ouders die werken
Vandaag begint dag 1
Stel je voor hoe jullie woonkamer over 3 weken klinkt.
Gelach in plaats van gezeur. Sprongen in plaats van schermen. Een gezin dat samen iets bouwt waar iedereen trots op is.
Veilig betalen · Direct toegang · Vandaag starten